“金箍棒”长一点、再长一点，是每个男性毕生的梦想。不少人成年之后总觉得自己丁丁长度不如人，在网上搜寻各种“挤压”或“按摩”的方法，试图弥补青春期的遗憾。

但是问题来了，这些方法真的有效吗?丁丁真的还有二次发育的机会吗?

丁丁的锻炼方式

工欲善其事，必先利其器，作为男性身上的最前沿，丁丁也是需要保养锻炼的器官。众所周知，在健身上有针对各部分肌肉的锻炼，但你或许不知道，也有专门针对丁丁的锻炼。

Part.

淋浴法

具体操作方法是在洗澡时，用喷头对丁丁进行淋浴，利用温热水流对丁丁周边进行按摩，此举可以对支持勃起的韧带和神经进行活跃。

Part.

提肛法

具体操作方式是以中等力度做收紧肛门的动作，收紧、放松，反复进行。此举可以改善会阴部血液循环，有利于增加勃起时的硬度。

通过对1963~2017年23项34060例中国16~57岁男性丁丁测量的相关研究数据进行分析发现：中国成人丁丁自然疲软时长度为(7.42±0.95)cm，充分bo起时长度为(12.42±1.63)cm。[1]

而在以上的锻炼之外，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、戒烟戒酒、身体的清洁等，尽量避免让丁丁处于高温环境，避免穿着紧身裤装等，都有助于保持丁丁的健康。

丁丁什么时候发育最快?

说到丁丁和锻炼，或许有朋友想问：“是否有可以让丁丁增大一些的方式?”

男性的丁丁大致生长规律是第一阶段还在妈妈肚子里，刚刚开始“长个”;出生第一年，增长速度较快;然后就是青春期的时候开始突飞猛进，本阶段也是丁丁发育的黄金时期，能不能“一鸣惊人”就看这时候了!不过大部分人应该已经错过这段黄金时期了吧。

事实固然残忍，但必须得告诉大家真相，当男性进入成年后，其生殖系统发育已经完全成熟，丁丁已经不可能再度发育了，所以也就不会再继续生长了!

那些网上流传的“拉扯偏方”，不过是拔苗助长罢了，看起来有效其实是因为丁丁受到牵拉揉搓后暂时充血肿胀，停止后就会慢慢恢复原形。

所以如果真的有需求，最好通过专业的男性私密整形手术来改善短小的情况，选择适合自己的治疗方式哦!