男人时间短的情况是比较常见的,有的人是一直时间短,但是有的人偶尔能时间长一点,不论是哪一种都很难有和谐满意的性生活.

那如何才能持续延长性生活时间,让自己更持久呢?

这几点你要知道!

1.适当中断、分散注意力.

性生活的时候男人不要太过集中了,太集中精神就会导致兴奋度高,龟头敏感度也就变高,很容易一碰就射.

在性生活的过程中,如果感觉要射了,可以及时分散一下自己的注意力,或是停止动作,让大脑里的性刺激淡去,这是一种房事技巧,能够让你延长时间.

2.夫妻互相配合.

夫妻直接的感情、性生活时的配合默契都会对男性性生活时间有不小的影响.

男人偶尔出现的射精过快的话,妻子要安慰和鼓励丈夫,给与丈夫自信才能再下次方式的时候更持久.

3.改善环境.

性生活的时候尽量在安静、温馨的环境下进行,这样才能让自己更放松,压力小,性生活更持久.

4.带多层套套.

如果时间比较短,可以尝试带套套,甚至是多层套套,这样都能够降低龟头敏感,让你更持久.不过,性生活的感觉可能会差一点.

5.治疗泌尿系统疾病.

男人长期时间短,也有可能是泌尿系统疾病所造成的,如,包皮过长、前列腺炎、附睾炎等等,所以,要及早到医院检查清楚,积极治疗才行.

想要持久延时,以上几点知识一定要了解,特别是要积极治疗疾病问题,才能更好地延长时间.射精过快，属于早泄，主要根据其发病原因，选择合适的治疗手段。如因精神心理因素导致的早泄，可以通过疏导和一些特殊的训练方法来克服心理障碍，达到治疗早泄的目的，如性感集中训练法，消除对性行为的恐惧。还可进行阴茎揉捏法或者在龟头表面涂抹局部麻醉药物，降低阴茎感觉的敏感度，达到延缓射精的目的。男性同房的时候要保持放松的状态，不要让自己过度地紧张，可以先与性伴侣进行沟通，选择彼此都很舒服的状态，再进行同房。导致男性射得快的原因，与早泄有直接关系，有一部分男性患者是因为大脑中枢系统兴奋度过高所引起，此时患者可服用药物进行治疗。还有的是因为龟头敏感度增高所引起，此时男性可选择背神经阻断手术，来改善此类问题。