精囊炎是常见困扰男性朋友的疾病之一，对于精囊炎的预防大家了解多少呢?下面让我们来看看如何来预防精囊炎的出现。

　　1.饮食清淡，注意饮食卫生，不要过度酗酒和抽烟，以免引起;戒除过度手淫习惯，合理的控制自己的性生活次数。

　　2.加强锻炼，多参加一些户外的运动，能够更好的提高机体抗病力，防止疾病的侵袭。

　　3.不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿，对于IT一族们更不能久坐，还是要适当的预防，谨防疾病的干扰。

　　以上是一些关于的小技巧，主要的还是要养成良好的生活习惯，搞好个人卫生。