拥有一个健康的身体，这是我们每个人都比较重视的一件的事情，因此，大家一定要学会预防前列腺炎这种疾病，降低疾病发病率，减少伤害。那么，男人要如何预防前列腺炎好呢?具体要如何预防，大连北医八医院的专家做了详细的介绍：

　　男人要这么防前列腺炎：

　　1、不要太劳累：

　　如果有时因身体劳累或其他原因，前列腺偶尔所复发或反复一下，是正常现象，没必要大惊小怪，只要没有什么明显不适就没关系，男人成年后70%都曾患过前列腺炎。

　　2、尽量不要久坐;

　　不久坐，即使久坐也要座硬底的椅子，特别是电脑椅少坐;凡是坐下后立即松开腰带，保持腰部以下血液循环良好。

　　3、关于喝水：

　　每天多喝水，买个大杯子，每天喝水在2000毫升以上，多排尿可以减少尿液对前列腺的刺激。

　　4、多排尿：

　　一定要在每次排尿即将结束前后用手按压几下会阴，可以将剩余留在前列腺部位的残留尿液挤出，减少炎症;还有尽量不要憋尿。

　　5、适度的性生活;

　　性生活一定要坚持一周少一次，也可以两次，性交结束后要记得连续的提肛运动20次，可以排出炎症物质(说前列腺炎要禁欲是大错特错)，不断更新前列腺的内环境，使前列腺管道通畅，促进其康复。

　　6、按摩足部:

　　坚持做足疗，要定期每周一次，到足浴或浴池做足疗，烫脚和按脚，促进血液循环和经络的反射。没有条件的可以坚持睡觉前用热水泡脚20分钟，自己按。

　　7、饮食方面:

　　不吃辣，不过分喝酒，虽然应酬不得不喝一些，但是要注意少喝和不喝为好，不要喝高度酒，少喝浓茶。

　　8、坚决不能熬夜:

　　不熬夜，不感冒，不上火，休息好;放下心理负担，顺其自然。

　　男人想要做好尿道炎的预防，这几件事情是一定要做好的。还有就是，大家如果有尿频尿急的现象，就要留意了，这很有可能是前列腺炎的早期症状，最好尽快的到医院进行检查，排除疾病。如果确诊为这种疾病也不要担心，积极地配合医生做治疗就行了。最后，早日康复!